Infelizmente, no mundo de hoje, rápido e altamente técnico. Muitas pessoas absorvem altos níveis de stress, preocupação e ansiedade. Isso são fatos da vida e nos acostumamos a nos sentir estressados 24 horas por dia, 7 dias por semana!. Somos uma “Nação Stressada” e estamos a lidar com o nosso stress de formas pouco saudáveis!
Aromaterapia Para Ansiedade
Mais de metade dos adultos que trabalham estão AGORA preocupados com a quantidade de stress nas suas vidas; além disso, as pessoas que sofrem são mais susceptíveis de relatar hipertensão, ansiedade, depressão ou obesidade. Poucas pessoas sabem que podemos utilizar benefícios da aromaterapia para melhorar isso (http://www.portalbrasil.eti.br/aromaterapia/).
Estamos reagindo ao estresse tanto no trabalho quanto na família, nos envolvendo em comportamentos insalubres; comendo conforto, fazendo más escolhas alimentares, tornando-se muito inativos, fumando, bebendo demais (álcool) e drogas (tanto prescritas como ilegais).
As mulheres parecem sofrer de estresse mais frequentemente do que os homens; com 73% das mulheres se identificando como o principal tomador de decisão na casa e os cuidadores de seus filhos, parceiros e, em alguns casos, pais ou responsáveis, cada aspecto do cuidado traz estresse. Infelizmente, muitas vezes as mulheres não tomam as medidas necessárias para aliviar esse stress e a sua própria saúde física sofre.
Aromaterapia Ajuda a Reduzir Ansiedade
A má notícia é que seu estresse pode facilmente se transformar em estresse ou tensão crônica quando os estressores não são aliviados e estão em andamento. Estresse crônico não aliviado pode levar a uma série de efeitos indesejáveis, tais como;
- irritabilidade e impaciência graves
- perturbações do sono ou insônia
- mudanças de humor
- gritante
- incapacidade de focar
- fadiga grave
- ganho de peso
- excessivamente preocupante
- dores e dores
- um dos principais culpados de muitas doenças
Ele também tem um impacto físico, e pode enfraquecer o seu sistema imunológico, causar danos às células da memória, bem como aumentar o risco de dores de cabeça, incluindo enxaquecas, distúrbios digestivos, pressão alta e ansiedade crônica, basicamente, ‘controle sua vida’! Estudos mostram que os efeitos cumulativos do stress podem ter consequências graves a longo prazo. De facto, 70% das doenças são causadas pelo stress, tanto no corpo como na mente!.
Atualmente existem diversos cursos de aromaterapia que podem ser feitos gratuitamente nas grandes capitais brasileiras, pela internet. Nos mais diversos e populosos estados brasileiros temos curso online. Inicialmente é a melhor solução para combater causa das mais diversos males.
Óleos Essenciais Para Estresse
A boa notícia é que, tal como o nome indica, a aromaterapia é de facto uma terapia que utiliza o aroma e os óleos essenciais para a cura e uma sensação de bem estar. Além de oferece muitas maneiras de lidar com o estresse que você pode estar experimentando.
Já reparou como os efeitos dos aromas na sua mente e emoções podem fazer com que se sinta melhor consigo próprio e com a sua situação?. Na palestra como curar 45 doenças com apenas 5 óleos essenciais, aprenda muito sobre o tema. Os Aromas e os óleos podem melhorar o seu humor, reduzir o stress, dar-lhe mais energia, ajudá-lo a relaxar e até mesmo ajudá-lo a adormecer mais facilmente.
Imagine-se a caminhar por uma estrada rural e a cheirar as árvores, os arbustos perfumados e as flores em flor. Você respira profundamente para realmente desfrutar e saborear o aroma do país. E de repente você sente sua ansiedade derreter. A verdade é que os aromas podem transportar-te, afastar-te das tuas tensões diárias.
Curso de Aromaterapia Funciona
Aromaterapia funciona a mais de 5000 anos, considerada uma das formas mais prontamente disponíveis de terapia de cura. Através de cursos e treinamento qualquer pessoa pode se transformar um especialista em cura.
Agora pense, você já pratica essa arte simplesmente não a percebe, por exemplo. Quando passamos por uma padaria, temos a tendência de parar e respirar fundo e cheirar aquele pão acabado de cozer, tortas ou outros doces. Ou quando você visita uma loja de presentes e tenta isolar os cheiros fabulosos que você enfrenta quando você entra pela primeira vez pela porta. Caso tenha interesse, baixe esse guia da aromaterapia. (http://drquantico.com/guia-de-aromaterapia/)
Agora, se você é como a maioria das pessoas, muitas vezes você pode tomar as fragrâncias como certas; isso porque o aroma está ao nosso redor todos os dias e em todos os lugares que vamos. Aromas podem ser lugares comuns, mas você terá que concordar; eles melhoram muito a vida.
Encontrar alguns minutos para relaxar e reenergizar numa base diária é uma necessidade hoje em dia. Já não é um luxo… mas quantas pessoas realmente tomam o tempo?. E é claro, uma visita ao ‘The Spa’ pode ser um empreendimento caro, que acontece com pouca frequência, se é que acontece.
Saiba Mais
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